Cara Diet Salah

Cara Diet Salah Menurunkan Berat Badan - Banyak orang yang beranggapan bahwa melakukan diet adalah dengan cara menguruskan badan dan untuk menguruskan badan adalah dengan mengurangi asupan makanan untuk tubuh. Jika anggapan itu masih berlaku maka hal tersebut termasuk cara diet salah menurunkan berat badan.

Setiap tubuh memerlukan asupan nutrisi yang adequat, begitu juga dengan mereka yang melakukan terapi diet tetap memerlukan nutrisi yang seimbang agar metabolisme dalam tubuh berjalan secara normal. Menghindari atau memberikan batasan pada asupan makanan dalam program diet yang tidak seimbang akan mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan tidak sehat. Dan jika anda bersikeras untuk dengan program diet anda seperti tidak makan seharian hanya mengganti dengan makanan tertentu maka program diet yang anda jalankan akan menjadi bumerang bagi anda sendiri yang akan menyiksa anda. Jadi, tetap perhatikan cara diet menurunkan berat badan yang benar dan jangan melakukan cara diet salah menurunkan berat badan seperti beberapa hal berikut ini.


Cara Diet Salah Menurunkan Berat Badan

• Tidak menjaga keseimbangan nutrisi tubuh.
• Menghindari makanan yang diperlukan oleh tubuh.
• Tidak memperhatikan kebutuhan protein tubuh.
• Mengurangi komposisi makanan secara berlebih.
• Mengganti makanan pokok dengan camilan bahkan hanya makan camilan sagar tubuh cepat kurus.
• Mengurangi konsumsi air putih.
• Menunda-nunda makan saat lapar bahkan mengurangi waktu makan, sehari 1x dengan porsi kecil.
• Tidak melakukan olahraga bahkan lebih cenderung istirahat atau tidur.
• Menghindari lemak sama sekali.
• Mengkonsumsi vitamin untuk memperkuat daya tahan tubuh secara berlebihan.

Cara diet salah menurunkan berat badan diatas tentu akan sanagt mengganggu bahkan menyiksa anda sendiri. Padahal program diet yang benar tidaklah seperti itu, butuh keseimbangan dalam asupan nutrisi, aktivitas, dan pola hidup yang baik yang akan membantu cara diet menurunkan berat badan anda.